077.三人(中)被吐嘈啦（2 / 3）

继续戏弄说道：“还说没有，你看你的脸都红了。”

伶俐一听，害羞的偷瞄了一眼邹亮，然后又立马低下了头。

邹亮看到了伶俐，也尴尬的咳嗽了几声，对着雨凡说道：“好了，不要乱开玩笑。你不是说你的时间安排边表不知道有没有问题，那拿出来吧？我看看。”

雨凡一听，高兴的说道：“真的。”

邹亮点点头，说道：“真的。”

雨凡直接拿出了手机，打开了微信。找到之前发给周亮的记录中的时间表：

05：30--06：00 起床洗漱

06：00--06：30 跑步半小时

06：30--07：00 早餐时间

07：00--08：30 去上学

08：30--11：50 上午学习

12：00--14：30 中午午间

14：30--17：30 下午学习

17：30--19：00 回家

19：00--21：00 吃饭写作业

21：00--23：00 复习写作业

然后递给了邹亮说道：“哥，就是这个，我发给你的。”

邹亮结果手机，看了看，若有所思的琢磨了起来。

伶俐也凑了过来看了起来。伶俐看到第一条：05：30--06：00 起床洗漱。直接惊讶的叫了声：“啊！雨凡你5：30就起来啦！”

雨凡点点头，说道：“嗯，是啊！我这一周每天都5：30起来的。”

伶俐直接赞叹道：“太厉害了，你居然可以做到。太棒了，太厉害了。”

雨凡高兴得瑟的说道：“那不是必须的吗？”

邹亮也接着雨凡话说道：“不要给点阳光就灿烂。我问你，你每天06：00--06：30 跑步半小时，都有再坚持吗？”

雨凡点点头，坚定的说道：“当然啦！不然我每天早上那么早起来干什么？”

邹亮直接说道：“可是，你知道吗？在太阳没有升起来，那就没有太阳光，植物也就不能光合作用，而是在消耗氧气。所以那个时候，大气中的氧气最低，二氧化碳最高。人又在剧烈运动，所以需要氧气往往很多。所以那个时候不是人体最佳运动时间。”

雨凡一听，惊叹道：“啊！那什么时候？”

邹亮说道：“最佳的时间是上午9：00-10：30，然后在是晚上7：00-8：30。所以你最佳时间可以放到晚上运动。”

雨凡一听，惊讶问道：“啊！哥，你是怎么知道的啊？”

邹亮笑着说道：“生物书上有啊！”

伶俐也接过邹亮的话，肯定说道：“是啊！生物书里头有啊！你不知道吗？雨凡。”

雨凡叹了口气说道：“果然学霸与学渣就是不一样。”

邹亮说道：“好啦！不要自怨自艾了。赶紧说说你周末的计划表是怎样的吧？”

雨凡突然开心的说道：“好的。我建个我们三人的微信群吧！我把我平时和周末的时间计划表发进去。你们给看看吧？”

伶俐开心的说道：“好啊！”

邹亮也愉悦的说道：“那还不快点。”

雨凡直接建了一个群，把伶俐和邹亮拉了进去。直接改了群名——学霸三人组。改完群名，雨凡直接发了两条消息进来。

第一条：

05：30--06：00 起床洗漱

06：00--06：30 跑步半小时

06：30--07：00 早餐时间

07：00--08：30 去上学

08：30--11：50 上午学习

12：00--14：30 中午午间