第三十三章 道场训练（二）（1 / 2）

林震羽和金战戈训练到一半的时候，教练进入了道场，对着学员们呼出一声“osu！”，在场的学生们也立即向他行礼说osu，他们俩也停下了手里的训练，向教练敬礼鞠躬。时针已指向6点50分，快到上课的时间了，从外面涌进了一批又一批的学生。

史丹利和崔哈灵也走进道场，混血儿在人前对教练低着头，毕恭毕敬地喊出“osu！”他身旁的男生温和有礼地行礼，两人一齐站到道场的正中央。

上课前最后的一分钟内夏筱光进来了，他直直地走到金战戈他们跟前，当林震羽用手指着教练，他仿佛才看到了面色如铁的教练，于是又悻悻地退回去，对教练说“osu!”他慢半拍的反映引起了下面的一阵哄笑。

开始上课点名“温瑶。”“到！”“郑美环。”“到！”“林震羽。”“到！”“史丹利。”“到！”

点到瞿少辉的时候，没有应答。

教练觑视着人群，再次地询问“瞿少辉呢？人没来？”看着下面一片沉寂，低下头在名单上写下一笔，“旷课啊，下次来罚体能训练。”

“什么体能训练啊？”一个骨瘦如柴的男生好奇地问。

“你旷一次就知道了。”王教练抬着眉毛说。

“呵呵呵我不太想知道诶…”男生摸着头憨笑。

搭档不在，那我今天岂不是要和上次落单的人训练？她心想着向上次由助理教练陪练的男生望去。

训练前先要开始热身，转足、膝盖环绕、左右转腰、活动指关节、绕颈部，还要做十五分钟增强身体柔韧度的练习、呈一字型坐在地上触碰单边的趾尖、伸展大腿等各个部位的肌肉群

一番活动后，开始了正式训练。

“我们来温习一下上次的动作。”

前后直拳、摆拳、勾拳、三个方向的回旋踢、踢高过头的步前踢

教练下来巡视一圈，经过金战戈旁边时难得地发出了一声满意的“嗯”，在夏筱光身旁时训斥道“再用点力”，到林震羽身边停住了，他把拳头放空中示意她应该踢到的高度“不够高，再踢！”于是林震羽集中腹部发力，向空中猛力一踢，才得到肯定的“不错”。

“好，下面找各自的搭档，练习动作。”

林震羽看向那个男生，男生已和助理教练一起去拿护具，于是她到王教练跟前，小心翼翼地说“教练，我搭档今天没来。”

王教练喊出后面的一位助理教练“焦皇，你陪她练。”su—”一位个子偏高、骨架偏大，剃着圆寸的助教站了出来，他五官较成熟、线条硬朗，白色的道服中隐隐若现背后的纹身。

他和林震羽一起去拿护具，两个人找了块空地，和其他的学员一样面对面站着。焦皇拿着手靶林震羽戴拳套。

“练习刚刚的动作，第一个，出正拳击向对方的心口。”

林震羽立好步姿，吸进气息，吐出气息，向助教迅速冲拳，“梆—”的一声沉沉地落在护具上。

“继续打，1，2，3”王教练的声音传过来。

林震羽在心里说呼要打到什么时候啊？从刚刚开始，击打了不下十下。由于开课前和金战戈的训练，她已经被消耗了六成的体力。

终于到了二十下的时候，声音停了。

“现在互换位置，拿护具的同学和拳套的互换，防守的同学练习进攻。”

她还没反应过来，助教以迅雷不及掩耳的速度脱下了手靶，并且把她手里的全套扯了下来，扔给她手靶子。她战战兢兢地带上手靶子，协商道“你轻点儿啊”对方头一歪，露出了并不情愿的脸色。

结果，一拳又一拳，重重地落在她的手靶上，她被冲得节节后退。

要吐血了这个助教不知道怜香惜玉的吗！林震羽虽然带着护具，但那股力量穿透了手靶直直地冲向了