166、第166章（3 / 3）

洗漱，就忍不住生无可恋。

然而很快导师们就会发现，这位从白天等到黑夜最后一位上场的练习生，跟他们想象的一点也不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀，“今天先练到这里吧，但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛，冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸，听到这个词忍不住头大如斗，但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦，但只是短时间内难熬，可要是一时偷懒逃避，第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态，不然即使秦陆再有毅力，也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验，带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸，至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

作者有话要说　　来啦！明天也是中午更新，啾咪

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