第四十二章 显为人知的建议（2 / 3）

是有氧运动，拉伸10分钟有属于加快乳酸代谢，第二就是用高压氧舱加快恢复，第三就是按摩，通过按摩可以有效缓解疲劳，加快恢复。”

“你这是在考验我们的智商？”博荣目光不善的看着宁凡，他觉得宁凡就是在敷衍他们。

严蓓提醒道：“宁凡，你说的这些训练手册上都有。”

宁凡老脸一红，都有怎么不见你们用出来，合着是看我笑话呢。

宁凡怒道：“那赶紧拿出来啊，藏着掖着干嘛？”

博荣脸色尴尬，看了看严蓓，“这个，学校没有这么专业设备。”

“没有那你瞎哔哔啥！”对于这种放空屁的人宁凡没好脸色。

严蓓咬了咬牙，转头盯着安道兴，像是在祈求什么。

过了2分钟，严蓓坚定的说道：“这些东西我都可以答应，但这能帮助我们获胜吗？”

宁凡没想到居然能申请到，但没见他打报告啊，想到这宁凡偷偷瞄了安道兴一眼，老头子放话了？

“宁凡，能保住获胜吗？”

“这应该问你吧，你让我一个球员给你保证啥，要不你让你家博荣立个字据按个手印啥的？”对于背锅这件事宁凡坚决拒绝的。

“对，这事要保证也该我保证，哪轮到宁凡呢。”博荣立刻接道。

“既然不能保证胜利，那你这第两条还有啥用？”严蓓并不想要博荣的保证，她要的是能够取胜的方法。

“宁凡者不是才讲了第一条吗，还有第二条没讲呢。”博荣立刻跟着附和。

宁凡心里那个卧槽啊，这两人真是配合默契，合着是一起演戏套自己话呢。

他不咸不淡的说道：“没听懂话吗，我这是两条建议，不是一条。”

“那第二条呢？”严蓓立刻追问。

“给每人一个小目标。”宁凡淡淡的回答道。

“你！”

这算什么方法，严蓓觉得宁凡就是故意气她，跟她作对。

“宁凡，蓓蓓是想问你后面这个问题具体怎么搞。”博荣立刻出来打配合。

“真是妇唱夫随。”宁凡小声嘀咕道。

“你说什么？”严蓓像是愤怒时老虎，大声怒吼一声。

“先仔细讲讲第二个方法吧。”博荣立刻插进来转移话题。

宁凡解释道：“其实也很简单，就是把我们的战术进行分解，一级一级分解到每人的身上，什么目标、干多少、怎么干都要清晰准确，这样也好让每个人都明白自己场上要做到什么程度。”

随后宁凡继续总结道：“说简单点就是给每个人定一个小目标。”

博荣眼睛飞快的转动着，思考着宁凡将的可能性，他直觉告诉宁凡这法子貌似可行。

安国兴的眼镜背后满是欣赏的眼神，宁凡这小子果然是个天才。

有我当年智多星的风范。

严蓓想了片刻，“可以，但是战术……”

宁凡急打断严蓓的得寸进尺，“战术的事你管，别问我。”

严蓓低下头思考战术安排，他们以往的战术这种时刻貌似不好用啊。

“你先回去吧，战术我再想想。”严蓓有了主意立刻卸磨杀驴，将宁凡撵出去。

眼不见干净，她现在看到宁凡就来气。

“好！”宁凡也不想多待，直接离开。

被挥之则来呼之则去的宁某人直接回到自己位置，战术这方面的确不是他的长项。

“凡哥，严蓓找你干啥？”见宁凡归来好奇心爆棚的李元三立刻围了上来。

宁凡笑了，“也没啥就是问我战术怎么搞。”

李元三惊为天人，宁凡这境界真高！

“我凡哥牛叉，凡哥你怎么说的？”李元三问道。

宁凡淡淡说道：“一切都听严教练的，